Los mejores complementos alimenticios para adelgazar

Hacer una dieta clásica que tiene como objetivo reducir sus aportes calóricos para adelgazar no es algo fácil, mientras que un programa de adelgazamiento tradicional a menudo requiere una gran motivación y mucha paciencia. Por suerte, hoy existen complementos alimenticios que pueden ayudarle a perder peso de una forma más fácil, rápida y sin frustración.

 

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Los mejores complementos alimenticios supresores del hambre

El objetivo de un complemento alimenticio saciante es ayudarle a reducir sus aportes calóricos para que pueda adelgazar. Existen dos tipos de complementos alimenticios supresores del hambre en función de su modo de acción.

Algunos complementos alimenticios como el Konjac actúan en el momento de la digestión hinchándose en cuanto entran en contacto con el agua en el estómago. Si se toman antes de cada comida, reducen el sitio disponible destinado a los alimentos y, por lo tanto, reducen considerablemente el apetito.

Otros complementos como el 5 HTP o el Hoodia gordonii actúan directamente en el cerebro al enviar un mensaje de saciedad más rápido. De esta forma, la sensación de hambre disminuye y la persona se siente menos atraída por la comida abundante y los alimentos grasos y dulces.

Este tipo de complemento alimenticio supresor del hambre conviene particularmente a las personas que tienen dificultades para adelgazar debido a una alimentación demasiado rica y abundante.  También son de gran ayuda cuando se lleva a cabo un régimen hipocalórico ya que permiten evitar la frustración y el mono.

 

Los mejores complementos alimenticios quemagrasas

La otra categoría más habitual de complementos alimenticios para adelgazar es la de los quemagrasas. Como su nombre indica, el objetivo de estos complementos es ayudarle a quemar más calorías para facilitar la eliminación de la grasa corporal.

Una vez más, estos objetivos se pueden alcanzar de diferentes maneras. Algunos complementos alimenticios actuarán en la transformación de los lípidos y los hidratos de carbono al evitar su acumulación y favorecer su uso como energía disponible. Es el caso de la cetona de frambuesa o de la garcinia cambogia.

Existen otros productos que aceleran el metabolismo para maximizar las necesidades energéticas naturales del organismo y así quemar más calorías cada día. Es el caso especialmente del café verde.

Por último, otros complementos alimenticios más complejos, como la pastilla para adelgazar Alli a base de orlistat, permiten eliminar de forma natural el exceso de materias grasas ingeridas a través de la alimentación con resultados espectaculares.

Estos complementos alimenticios son ideales para las personas que no desean hacer una dieta demasiado restrictiva. Les ayudan a perder peso de una forma sencilla en paralelo a un régimen alimenticio equilibrado.

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